علائم غم غربت را تشخیص دهید.
غم غربت چیزی فراتر از حس دلتنگی برای «خانه» است. این تجربه می‌تواند احساسات مختلف و اثرات جانبی داشته باشد که عملکرد روزانه‌ی شما را تحت‌تأثیر قرار دهد. آگاهی نسبت به شناخت علائم می‌تواند به تشخیص احساسات شما و راه‌هایی برای بهبود آن، کمک کند.
- نوستالژی: احساس نوستالژی زمانی بروز می‌کند که خانه، افراد و چیزهای آشنا را با تفکری آٰرمان‌گرایانه یاد می‌کنید. ممکن است با این کار مجذوب خانه شوید و مدام در حال مقایسه‌ی منفی‌گرایانه‌ی محیط جدید با محیط قدیمی‌تان باشید.
- افسردگی: بیشتر کسانی که دچار غم غربت می‌شوند، افسردگی را نیز تجربه می‌کنند. چراکه کمبود دلگرمی‌ها و پشتیبانی‌های اجتماعی در خانه را حس می‌کنند. ممکن است تصور کنید روی زندگی‌تان کنترل کمتری دارید که همین فکر، باعث تشدید افسردگی می‌شود.
- اضطراب: اضطراب یکی دیگر از نشانه‌های غم غربت است. اضطراب ناشی از غم غربت ممکن است درباره‌ی خانه و آدم‌هایی که دلتنگ‌شان هستید، افکارشان استرس زا است.
- رفتار نابهنجار: غم غربت می‌تواند شما را از کارها و واکنش‌های معمول روزانه‌‌تان دور کند. برای مثال، اگر معمولا رفتار آرامی دارید، اما به‌تازگی حسی از ناراحتی و یا عادت به فریاد زدن پیدا کرده‌اید، احتمالا نشانه‌ی بروز غم غربت است. گاهی تمایل به پرخوری و یا کم‌خوری نیز در فردی که دچار حس دلتنگی برای خانه است، دیده می‌شود. نشانه‌های دیگر شامل سردردهای مداوم یا احساس درد و بیماری غیرعادی می‌شود.
منبع: https://www.academia.edu/44943392/Rep
درباره ی بریتیش کلمبیا
بریتیش کلمبیا کجاست؟
بریتیش کلمبیا British Columbia با مساحت ۹۴۴,۷۳۵ کیلومتر مربع غربی ترین استان کانادا است و به عنوان پنجمین استان کانادا به لحاظ وسعت شناخته شده است. مرکز این استان ویکتوریا Victoria و یکی از بزرگترین و زیباترین شهرهای آن ونکوور میباشد. زبان غالب انگلیسی میباشد.
خوبی های زندگی در ویکتوریا
برای کسانی که در ویکتوریا زندگی می کنند، فرصت های متنوعی در تجارت، تکنولوژی، اداره های دولتی استانی و فدرال ارائه می شود. این ناحیه به عنوان مرکز پژوهشی، کشاورزی، جنگلداری و دریانوردی به صورت روز افزون در حال توسعه است. در ادامه ی مقاله مفصلا به مزایای زندگی در آن می پردازیم:
مود انگلیسی شهر
این شهر پس از دوران ملکه ویکتوریا نامگذاری شده است و به دلیل جذابیت های دنیای قدیم و خیابان های باریک و ساختمان های سنگی مختص قرن نوزدهم، شناخته شده است.
ویکتوریا همیشه به تاریخچه ای با عنوان سنگرِ سنّت های انگلیسی شناخته شده است. این شهر جایزه ی شاهزاده والز را برای حفاظت از بناهای میراثی و ناحیه های شهر، بیش از ۴۰ سال از آن خود کرده است.
جمعیت زنده بریتیش کلمبیا کانادا
در سال ۱۹۹۱ جمعیت این استان حدود ۳٬۲ میلیون نفر بوده و نرخ رشد جمعیت فقط ۱/۴ میباشد که کمتر از متوسط کانادا است.همچنین این استان برای استفاده از نیروی کار به شدت به مهاجر نیاز دارد. این بدین معنا است که استان برای رشد جمعیت خود و تامیین نیروی کار نیاز به پذیرش مهاجر دارد. به دلیل نزدیکی این استان به اقیانوس آرام و همچنین قاره آسیا، اکثر مهاجرین از آسیا وارد این استان می‌گردند. حدود ۱۰ درصد ساکنان بریتیش کلمبیا چینی هستند. البته جمعیت بسیاری از ژاپنی‌ها، فیلیپینی‌ها و کره‌ای‌ها در این استان زندگی می‌کنند. در این ایالت مجموعه‌ای جالب از تقریباً تمام فرهنگ‌های جهان دیده می‌شود
ساحل جنوبی بریتیش کلمبیا، آب و هوای اقیانوسی بارانی و معتدل دارد و بخش های جنوبی تر آن دارای تابستان های گرم و مدیترانه ای می باشد که تحت تأثیر جریانات شمالی اقیانوس آرام که منشأ جریانات کروشیو است قرار گرفته است. آب و هوای داخلی این استان به دلیل وجود مسدود کننده طیفی از کوه ها به صورت نیمه خشک است و سالانه برخی از مکان های خاص آن کمتر از 250 میلی متر بارش دارد. متوسط دما در مناطق پرجمعیت استان 12 درجه سانتی گراد می باشد که به عنوان معتدل ترین نقطه کانادا شناخته می شود.
مذاهب در بریتیش کلمبیا کانادا
از نظر مذهب، بیشتر مردم این استان یا کاتولیک هستند یا پروتست یا این که اصلا هیچ دینی ندارند. از نظر زبان نیز بیشتر مردم به زبان انگلیسی صحبت می کنند اما به دلیل وجود ملیت های آسیایی در این منطقه زبان چینی نیز بسیار رایج می باشد.
مهاجرت نقش اصلی در شکل گیری این استان و توسعه اش داشته است به دو روش مقامات این استان مهاجرین را جذب می نمایند یکی از طریق حرفه خاص و دیگری از طریق سرمایه گذاری و بیزینس می باشد. این استان مرکز زندگی بسیاری از مهاجرین ایرانی می باشد، آن ها در ونکوور بزرگ مخصوصا ونکوور شمالی و غربی زندگی می کنند و همچنین برخی از مقامات دولتی این استان ایرانی هستند.
منبع:
http://www.juntadeandalucia.es/averroes/centros-tic/21700381a/helvia/bitacora/index.cgi
https://blog.excite.co.jp/malseishun/1228255/